Trampolinespringen: algemene informatie

Bij het trampolinespringen kun je goed spelen met de zwaartekracht. Hoe hoger je springt, hoe langer je in de lucht kan zweven en hoe meer salto's je kunt maken! Dit lijkt misschien makkelijk, maar dat is het niet. Door de hoogte kun je heel vaak draaien en over de kop gaan. Dat maakt het wel heel spectaculair om naar te kijken en vooral heel gaaf om te doen! 

Door hard te oefenen leer je al springend je spieren op een goeie manier te gebruiken. Zo krijg je ook steeds beter het gevoel voor evenwicht en ritme. De grootste uitdaging van het trampolinespringen is om te voelen waar je bent in de lucht. Dit is belangrijk, zodat je na elke sprong weer de volgende sprong kunt maken.

De trampoline 

De trampoline is een nylon mat met gevlochten banden. De mat hangt met stalen veren in een metalen frame. De randen zijn afgedekt met beschermkussens. Trampolinespringen kan hoog, heel hoog gaan. De sportzaal waar in wordt getraind moet dan ook minstens 8 meter hoog zijn. Om spectaculaire sprongen te leren waarbij je die 8 meter ook gebruikt om vele salto's en schroeven te maken, is er soms een gordel boven de trampoline. Daarmee kun je op een veilige manier nieuwe sprongen maken.

De lesgroepen

SV Omnia 2000 heeft één van de grootste trampoline productgroepen in Nederland en je kunt hier opklimmen tot internationaal niveau. Al vele jaren herbergt de vereniging nationale kampioenen. Maar je kunt binnen SV Omnia 2000 ook recreatief springen, gewoon omdat het leuk is. Meisjes en jongens trainen tegelijk. Als je 7 jaar bent kan je je al aanmelden bij recreatieve groepen die onder leiding staan van gediplomeerde leiding. Er is ook een groep voor senioren en oud-selectieleden. Je hoeft geen speciale vaardigheid te hebben om daar op oudere leeftijd mee te beginnen!

Oefenen 

Om hoge, maar vooral mooie sprongen en salto's te maken, moet je al je spieren perfect kunnen beheersen. En dat lukt alleen door heel veel te trainen. Al springende leer je je spieren te beheersen en te coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme.

Wedstrijden 

De KNGU organiseert verschillende soorten wedstrijden. Zoals ploegenwedstrijden, waarbij een ploeg bestaat uit 4 dames of heren. Ieder springt tien verplichte figuren en twee keuze-oefeningen; de oefeningen worden beoordeeld naar moeilijkheidsgraad en uitvoering van de sprongen. Bij synchroonwedstrijden springen twee dames of heren precies tegelijkertijd en even hoog. Mooi om te zien, leuk om te doen! Er zijn competities, nationale kampioenschappen, Europese en Wereldkampioenschappen in trampolinespringen.

Interesse en aanmelden? 

Wil je een proefles doen? Schrijf je dan digitaal in via onze website zodat wij je op de wachtlijst kunnen plaatsen. U ontvangt bericht zodra er plaats is.

Meer informatie over lessen? Mail naar de productgroep Trampolinespringen

Meer informatie over de contributie en inschrijving? Mail naar het Sportpunt.

Informatie Trampolinespringen Overzicht