Als je op de trampoline staat, speel je met de zwaartekracht. Hoe hoger je springt, hoe langer je in de lucht zweeft en hoe meer salto's je kunt maken! Trampolinespringen is een geweldige manier om te bewegen, plezier te hebben en nieuwe trucjes te leren. Spectaculair om naar te kijken en heel gaaf om te doen!

Om hoge en ook mooie sprongen en salto's te maken, moet je al je spieren perfect kunnen beheersen. Dat lukt alleen door veel te trainen. Je leert je spieren te beheersen en je balans te verbeteren.

Recreatie- en selectiegroepen

Als je 7 jaar of ouder bent, kun je je aanmelden voor de recreatiegroepen. Ook dan krijg je les van een gediplomeerd trainer. Meisjes en jongens trainen tegelijk, in de Proosdijhal (Kudelstaart) of sporthal Sloten (Sloten-Amsterdam). Samen oefenen, plezier maken en elkaar aanmoedigen vinden we heel belangrijk. Neem je vrienden mee, of maak nieuwe vrienden.

Heb je talent en ambitie? Dan wil je misschien wel doorstromen naar de selectiegroep. Dan ga je ook meerdere keren per jaar meedoen aan regionale of zelfs landelijke wedstrijden. Je zult niet de eerste Nederlands Kampioen zijn die bij Omnia is begonnen.