Online Dans, Zumba, Pilates, Bodyshape en Keep Fit Heren bij Omnia
Omdat de lessen van 15-12-2020 t/m 20-04-2021 i.v.m. de lockdown niet door kunnen gaan, zetten we de lessen Zumba, Pilates, Bodyshape en Keep Fit Heren (gemaakt in april) opnieuw online. Misschien vindt je het leuk om mee te doen. Tot die tijd: blijf gezond, blijf bewegen en fijne feestdagen.
BODYSHAPE
- Bodyshape 2021, week 14 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 13 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 12 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 11 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 10 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 9 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 8 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 7 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 6 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 5 met AnneMarie
- Bodyshape 2021 week 4 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2021 week 3 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2021 week 1 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 53 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 51 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 47 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 46 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 45 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 27 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 23 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 22 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 21 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 20 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 19 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 18 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape 2020 week 17 met AnneMarie Erkelens
- Bodyshape diverse work-outs met Joyce Aarsman (regelmatig nieuwe oefeningen)
- Bodyshape workouts deel 2 met Joyce Aarsman
- Bodyshape workouts deel 3 met Joyce Aarsman
PILATES
- Pilates, 2021 week 9 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 8 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 7 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 6 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 5 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 4 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 3 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 2 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2021 week 1 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2020 week 12 met Maria Eickhoff
- Pilates, 2020 week 14 met Maria Eickhoff
- Pilates 2021 les 5 met Véronique
- Pilates 2021 les 4 met Véronique Cornelissen
- Pilates 2021 les 3 met Véronique Cornelissen
- Pilates 2021 les 2 met Véronique Cornelissen
- Pilates 2021 les 1 met Véronique Cornelissen
- Pilates 2021 Big Ball met Véronique (eigen muziek aan zetten)
- Pilates, 2020 week 13 met Véronique Cornelissen
- Pilates, 2020 week 14 met Véronique Cornelissen
- Pilates, 2020 week 16 met Véronique Cornelissen
- Pilates, 2020 week 18 met Véronique Cornelissen
- Pilates, 2020 week 20 met Véronique Cornelissen
ZUMBA
- Zumba, week 13-2021 met Véronique en Mariëlle
- Zumba, week 1-2021 met Véronique
- Kerst Zumba met Mariëlle Buskermolen: like de YouTube pagina van Mariëlle voor meer workouts en om op de hoogte te blijven.
- Zumbales voorjaar 2020: met Mariëlle Buskermolen
- Zumbales 04-11-20 met Mariëlle Buskermolen
- Zumba: 1 uur les, week 13-2020 met Véronique Cornelissen
- Zumba, week 16-2020 met Véronique
DANS JOYCE
- Dansles 26-01-2021, 6-10 jaar met Joyce
- Streetdance 26-01-2021, 6-10 jaar met Joyce
- Dansmix 26-01-2021, 6-8 jaar met Joyce
- Dans, oefening 1 met Joyce
- Dans, oefening 2 met Joyce
- Dans, oefening 3 met Joyce
- Dans, Love not War met Joyce
- Dans, warming up en choreo stukje voor oudste groep met Joyce
- Dans, ik heb je door van Tabitha voor alle groepen met Joyce
KEEP FIT HEREN
- Oefeningen gemaakt voor Keep Fit heren, door John Vredenburg (bijlagen)
Is online sporten veilig?
Zoals bij alle lichamelijke oefeningen, kan het onjuist uitvoeren van een oefening leiden tot blessures en letsel aan spieren, gewrichten, pezen en banden. Gebruik je verstand bij het uitvoeren van de oefeningen. Stop als je pijn voelt. Neem als het nodig is contact op met je huisarts of fysiotherapeut. Sportvereniging Omnia 2000 is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten, ontstaan door het uitvoeren van de oefeningen die op de website www.svomnia.nl en de diverse Facebookpagina's van de vereniging worden geplaatst.
Kortom: wees voorzichtig maar heb voor veel plezier tijdens het online en/of thuis sporten.
Met vriendelijke groet, namens alle docenten,
Het Sportpunt