De demo’s werden gegeven door drie groepen: 1. Starters, zij turnen pas sinds januari in de wedstrijdgroep en 1x per week; 2. De woensdag/vrijdag selectie: zij trainen 3 uur per week;  3. De maandag/donderdag selectie: zij trainen 4 uur per week. 

De opening bestond uit het verjaardagsdansje. Altijd als er een turnster jarig is, wordt dit dansje in de les uitgevoerd  om de jarige job heen. Er waren er zelfs op deze dag twee jarig. Jet Snoek en Nada Hnassay. Zij mochten midden in vier kringen plaatsnemen, waarvan er twee met de klok mee en twee tegen de klok in gingen draaien tijdens het zingen van het verjaardagslied. Een leuk begin.

De starters mochten bij de balk twee series laten zien en daarna ging de 2e groep verder met de demo. Op twee balken naast elkaar lieten ze mooie oefening zien met koprollen, zweefstanden en handenstanden. Daarna was groep 3 aan de beurt op de minitramp. Er waren twee minitramps zo opgesteld dat er kruislings gesprongen moest worden. Heel spannend, maar het verliep allemaal goed, zelfs bij de salto’s. Als 4e onderdeel werden de Wisselbekers  en medailles uitgereikt. Tien turnsters kregen een medaille omdat ze dit seizoen de eindwedstrijd, de districtskampioenschappen , gehaald hadden. Het waren Jet Snoek, Jinte van Leeuwen, Ranya Hnassay, Ayanna Hardjoprajitno, Britt Beelen, Jet van Kooten, Guylaine Piet, Fleur Snoek, Isa Verzeilberg en Elaine van Bakel. Wisselbeker voor verenigingskampioene ging naar Isa Verzeilberg. Wisselbeker voor de hoogste plaats in de 5e divisie keuze-oefenstof ging naar Fleur Snoek. Jet van Kooten behaalde dezelfde plaats als Fleur, maar over alle wedstrijden had Fleur een hogere totaalscore. Jet kreeg vanwege de gelijke plaatsing een kleine beker. Wisselbeker voor de hoogste plaats in de 5e divisie voorgeschreven oefenstof ging naar Ayanna Hardjoprajitno. Wisselbeker voor de hoogste plaats in de 4e divisie ging naar Ranya Hnassay. Jinte van Leeuwen behaalde dezelfde plaats, maar over alle wedstrijden had Ranya de hoogste plaatsing. Jinte kreeg evenals Jet een kleine beker.

Alle groepen sprongen kast minitramp en groep 3 voerde dit weer gekruist uit. Mooie snelle series werden uitgevoerd, zelfs zweefsalto’s over de lengte kast.

Op de Brug lieten de turnsters van groep 3 vooral met 2-tallen leuke oefeningen zien met zelfs tweetallen die tegelijk de salto achterover uit zwaai deden. Jet van Kooten, Danielle Lohuis en Anouk Caarls lieten hun wedstrijdoefening zien.

Op de tumblingbaan begonnen  de turnsters van groep 2 tegenover elkaar en probeerden toch de sprong gelijk uit te voeren. Daarna werd er aan één kant begonnen en lieten ze Arabieren, overslagen, salto’s flickflacken  en losse radslagen zien.

Na de welverdiende pauze gingen de turnsters van  groep 3 verder op de tumblingbaan en lieten goed zien hoe je door samenwerking met zijn tweeën tegelijk een arabier salto kon maken. Ook met zijn zessen tegelijk een salto voorover. Jasmin Aileen en Fleur Snoek maakten nog een schroefsalto.

Op de minitramp sprongen de turnsters van groep 2 spreidhoeken, salto’s en barani’s.

De turnsters van groep 3 maakten een mooie show op twee evenwichtsbalken die gekruist over elkaar stonden. Met vier tegelijk een koprol, handenstand, schouderstand uitvoeren en als afsprong lieten ze salto’s voorover en achterover zien. Vooral met zijn vieren tegelijk een handenstand uitvoeren is een mooi gezicht.

De starters mochten op de lange mat koprollen en radslagen laten zien. Zweefrollen, zelfs al over een stok heen.  In een 2-tal : de één maakte een handenstand en de ander bood ondersteuning hierin. Ook het elkaar helpen is een belangrijk onderdeel in de trainingen.

De turnsters van groep 3, dat waren er 24 in totaal, maakten een spannende demo op twee gekruiste lange matten. Op het kruispunt begon Jasmin Aileen met een spreidhandenstand waarin ze rondjes ging draaien, waarna  de turnsters vanuit 4 hoeken vlak na elkaar gingen wandelen, lopen, koprollen en radslagen. Dit allemaal op het kruispunt. Spannend, maar het verliep allemaal uitstekend.

Als slot maakten de turnsters van groep 3 het begin van de choreo, die vorig jaar bij de dansshow werd uitgevoerd. Alle 24 stonden ze tegelijk in kopstand. Prachtig om te zien.

Daarna kwamen de turnsters van groep 2 erbij en gezamenlijk werden er een hele reeks van radslagen gemaakt. Na nog een aantal radslagen op de bovenbenen van een medeturnster, werd de eindhouding aangenomen. De starters kwamen er ook bij en zo mochten alle turnsters een daverend applaus in ontvangst nemen. Trainsters Anneke Nap, Mariët Tas, Gerda Kockelkorn en Ilse Sandifort kunnen samen met de turnsters terugzien op een zeer geslaagde presentatie.